三個月特訓 2019年9月22日

    RUN NYC 2019訓練計畫

    最後備戰階段

    今年TCS New York City Marathon將於11月初舉行,由New Balance HK主辦的RUN NYC訓練計畫也正式進入最後倒數階段,從7月頭40人的初選到即將出戰今年度紐約馬拉松,4人都經過重重考驗和特訓才能夠進入現階段。RUN NYC 2019訓練計畫開始進入尾聲,今個月4名跑手也開始專注在提升速度。除了FuelCell系列外,他們亦首次著用Fresh Foam Zante Pursuit備戰,加上一系列全新運動裝備,繼續向紐馬的終極目標進發。

    Alvin、Ella、Kimmy及Roger完成7月的初選後成功進入最後階段,從8月起開始接受New Balance Run Club教練團隊為各人度身訂造的訓練計畫。於8月時,4人接受主要以距離為主導的訓練,而9月教練團安排訓練時主要是針對提升4名跑手的速度,因為假如空有耐力而缺乏速度,也不能在比賽中跑出理想時間。除了速度訓練,教練團亦有安排長課保持耐力,而在9月最後一次長課,教練團安排4人接受30公里的長課訓練,除了測試4位跑手在接受近2個月訓練後的進步外,也讓他們提早感受馬拉松比賽42.195公里的距離。縱使轉眼已經來到9月尾,但這次接近30公里的長課仍要在接近30度高溫下進行, 4名跑手就算在炎熱天氣下依然完成教練團當日安排的訓練,也進一步認識在比賽前需要改善的地方。

    除了FuelCell系列, Fresh Foam Zante Pursuit亦是一雙適合速度訓練的跑鞋,4名跑手亦有試穿這雙備有Fresh Foam中底的跑鞋。蜂巢形狀的Fresh Foam中底柔軟且反應靈敏,為跑手提供自然跑感,配合HypoKnit鞋面為腳跟到前掌提供支撐及透氣效果,是跑手日常進行速度訓練的絕佳拍檔。

    另一方面,New Balance的跑步及運動服飾也開始換上秋冬新裝,女裝全新的運動外套及新款緊身長褲備有NB DRY技術,有助運動時排走汗水。男裝的Core Fleece 全拉鍊外套採用運動剪裁,配合具備NB DRY技術的運動長褲,不論運動前後都能保持乾爽舒適。


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