「轉變」二字,說出來十分容易,但知易行難,當決定要實踐這個轉變及走出本身的comfort zone時,就並不是想像中輕易。Alvin Lam,是四位入選RUN NYC訓練計畫中跑齡最短但年紀最大的一人,但不論跑齡還是年齡也絕不代表一切。心態決定境界,在個人第一個海外馬拉松賽事,他把目標訂在3小時內跑畢全程。Sub 3,對不少跑手而言是一個跑步的里程碑,Alvin這個目標就算看似不可能,他依然願意去嘗試,只求無悔為跑步而作的一切轉變。

 

每個人都有屬於自己的跑步故事,而Alvin的故事也是始於馬拉松比賽,但他的身分並不是一名跑手,而是義工。除了義務工作,他還留意到參加比賽的跑手雖然辛苦,但臉上依然流露出絲絲享受,讓他不明所以,於是在17年4月開始跑步訓練,更在同年12月參加第一個馬拉松比賽。「以前我很少做運動,最多也只是行山。一開始跑步也只是希望減肥,沒有設下特定的目標,但跑步之後個人生活多了寄托,變得更加充實及正面,同時對完賽時間更大的追求。」

渴求轉變並沒有對與錯之分,而且最後不管成功還是失敗,盡力了也無愧於心。Alvin坦然,假如沒有RUN NYC訓練計畫,他不會報名參加TCS 紐約馬拉松,以及接受規律性的訓練。「今次是我跑步以來第一次接受高強度及系統性的訓練,雖然過去幾個月的訓練十分辛苦,但教練們也會一同落場,團隊形式訓練更能互相推動大家進步,以及讓我的訓練更具規律。」

3小時18分鐘,是Alvin現時在馬拉松比賽的最佳紀錄,自7月中參加RUN NYC訓練計畫選拔,到過去2個月接受NBRC專業教練團隊度身訂造的訓練,縱然辛苦但他依然願意咬緊牙關繼續,更把目標訂在Sub 3。「在過去幾個月花了很多時間接受訓練,而且紐約馬拉松是我人生中第一個海外馬拉松,至少也希望能夠比上次進步。3小時內完賽這個目標雖然十分困難,但我依然會盡力去嘗試,完成今次為自己訂下的目標。」從跑步到生活上對轉變的渴求,是Alvin每次練習時也付出100%的動力,不忘初心,方得始終,希望Alvin能在11月初的TCS紐約馬拉松成功PB!

我為轉變而跑

Alvin Lam

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